Ľanové semienka sú nenápadnou, ale účinnou pomôckou pre vaše každodenné zdravie. Stačí pridať dve čajové lyžičky mletých semienok do vášho obľúbeného nápoja alebo pečiva. Ak ich necháte povaľovať vo vode pätnásť minút, vytvoria jemnú textúru, ktorá má blahodárny účinok na vaše telo. Tento jednoduchý zvyk vám pomôže počas dvanástich mesiacov v roku. Stačí jedna minúta […]